Mindfulab e camminate lente
Quando pensi di avere visto tutto e che le sorprese siano finite, ecco che arriva un viaggio in Basilicata a scombinare tutte le certezze. Se il caldo rende la città invivibile, le spiagge gremite e le solite montagne affollate, la Lucania ti accoglie con cime, boschi, sentieri e tutta la tranquillità di cui hai bisogno.
Nello stesso viaggio esploreremo la calma e l’adrenalina, ammireremo orizzonti lontani e chiuderemo gli occhi per guardarci dentro. Metteremo in moto le gambe e dedicheremo spazio alla mente. I panorami della Basilicata saranno la cornice ideale per nutrire insieme il bisogno di avventura e la ricerca di pace.
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Ci accompagnerà Claudia, formatrice con un approccio mindful, che ha lasciato i dintorni di Milano per vivere a Castelsaraceno, un piccolo paese a quasi 1000 metri d’altitudine. Cosa l’ha fatta innamorare di questo posto? Ce lo farà conoscere e provare, giorno dopo giorno.
Soggiorneremo a Castelsaraceno, un borgo millenario premiato con la Bandiera Arancione 2023 dal Touring Club Italiano. Significa che troveremo in un piccolo centro storico tutta l’arte, la natura e la buona cucina di cui avremo bisogno.
Conosceremo i dintorni grazie a camminate lente e allo scambio con la comunità del posto. Andremo a caccia di momenti da ricordare, di albe e di tramonti che ci permetteranno di osservare tutte le sfumature del mondo, esteriore e interiore.
E quando arriverà la sfida saremo pronte. Moschettoni allacciati per attraversare il ponte tibetano più lungo del mondo: 1160 passi sospesi tra due parchi nazionali. Il vento tra i capelli, un passo dopo l’altro, ci lasceremo travolgere dall’adrenalina che arriva quando ci accorgeremo di essere sospese a 80 metri d’altezza.
“La Lucania mi pare più di ogni altro, un luogo vero, uno dei luoghi più veri del mondo […]. Qui ritrovo la misura delle cose”, scriveva Carlo Levi. Ed è proprio questa misura che ritroveremo durante il viaggio: un ritmo che nutre il corpo e l’anima, un equilibrio che solo la natura sa regalare.
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Dove
Basilicata
Gruppo
6-8 persone
Attività
Cammini e Natura
Alloggio
Bed&Breakfast
Percorso
Formula
Bed & Breakfast
Difficoltà
Facile
Claudia Bombini, Coordinatrice itinerario e formatrice
Mi chiamo Claudia e mi piace ricordare il nome di tutte le persone che incontro ogni giorno. Sono nata vicino al Naviglio Pavese di Milano e da qualche anno vivo a Castelsaraceno, un piccolo borgo della Basilicata. Molti mi chiedono: come è passare dal grande al piccolo? Io, in questo piccolo, ho trovato tanta ampiezza inaspettata. Per questo invito le persone a visitare questa terra lucana con consapevolezza, grazie anche alla Mindfulness che insegna a vivere momenti di piena presenza per bilanciare al meglio corpo e mente. Lavoro come formatrice e per promuovere una forma di “turismo gentile”; la dimensione sociale e le relazioni interpersonali sono ciò che più mi rende felice e questa felicità cerco di condividerla in ogni occasione.
Carmen Ditrani, Guida ambientale escursionistica
Mi chiamo Carmen e faccio la guida ambientale escursionistica.
Amo la nostra terra e la natura; vivo sul territorio lucano e ne conosco le
caratteristiche più segrete per far vivere momenti unici.
Accompagno in ogni momento dell’anno persone alla scoperta della Basilicata
attraverso tanti itinerari e attività legati all’interpretazione ambientale e al benessere in natura.
Ti aspetto per vivere insieme questa Basilicata selvaggia!
Il pomeriggio del primo giorno è dedicato all’accoglienza. Organizziamo i trasporti dall’aeroporto o dalla stazione e ci riuniamo tutte a Castelsaraceno dove Claudia ci accoglie e ci accompagna al B&B per sistemarci. Iniziamo a conoscerci e passeggiamo alla scoperta del borgo. La cena è libera, ma abbiamo alcuni suggerimenti di locali nei dintorni raggiungibili a piedi.
Dopo un inizio di giornata tranquillo con Claudia che ci introduce alla scoperta teorica della mindfulness, ci mettiamo alla prova sul ponte tibetano più lungo del mondo che collega il Parco Nazionale del Pollino a quello dell’Appennino Lucano. Torniamo con i piedi per terra per il pranzo al sacco in un punto panoramico, dove ci prenderemo del tempo per riposarci. Al pomeriggio ci aspetta una camminata immerse nella faggeta secolare del Bosco Favino.
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Le camminate proposte in questo viaggio sono tutte passeggiate facili e la presenza della Guida GAE è di imprescindibile importanza. Anche per la salita lungo il Monte Castelveglia
è sufficiente essere abituate a camminare per qualche ora.
Un’opera ingegneristica straordinaria: 586 metri di lunghezza, 80 metri di altezza dal suolo, 1160 passi da percorrere; si cammina a passo lento, per non perdere nemmeno un millimetro della vista spettacolare che si staglia tutto intorno.
Serve solo indossare abbigliamento da escursione. Tutto il materiale di sicurezza viene fornito all’accesso al ponte.
Il borgo lucano principale che visiteremo è Castelsaraceno, uno dei borghi più belli d’Italia.
Consigliamo abbigliamento tecnico adatto alla stagione che comprenda anche un pile leggero o una felpa. Ricorda le scarpe da trekking, un k-way, uno zaino per le escursioni, cappello, crema solare e una torcia frontale.
A Castelsaraceno a luglio il clima è soleggiato e tendenzialmente caldo, con temperature intorno ai 30°C. Castelsaraceno, però, è immerso nel verde quindi le temperature sono in genere più sopportabili.
La stazione di Salerno o l’aeroporto più comodo sono quelli di Napoli. Da lì organizzeremo noi la navetta per venirti a prendere (il costo è da pagare a parte insieme alle altre partecipanti che ne usufruiranno).
No, ogni viaggio di Destinazione Umana parte una sola volta all’anno. Lavoriamo con piccoli gruppi per garantire un’esperienza autentica e curata, quindi i posti disponibili sono davvero pochi. Perciò se senti che questo viaggio ti chiama, il momento giusto per iscriverti è ora.
Chiediamo il 30% di acconto al momento della prenotazione e saldo un mese prima della partenza. Se scegli come metodo di pagamento “paypal”, dopo aver verificato il tuo account, potrebbero proporti anche il pagamento a rate. Se la tua azienda è convenzionata con welfare e vuoi pagare con quel credito, scrivici per maggiori informazioni.
In questo caso facciamo riferimento alle nostre condizioni generali di contratto che prevedono: a) recesso fino a 31 gg. prima dell’inizio del viaggio: 10% sull’importo totale b) recesso da 30 a 21 gg. prima dell’inizio del viaggio: 25% sull’importo totale c) recesso da 20 a 11 gg. prima dell’inizio del viaggio: 50% sull’importo totale d) recesso da 10 a 4 gg. prima del inizio del viaggio: 75% sull’importo totale e) recesso nei 3 gg. prima dell’inizio del viaggio: 100%. In aggiunta, puoi stipulare l’assicurazione annullamento (contattaci per avere la quotazione).
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| Data di partenza | Stato | Prezzo | |
|---|---|---|---|
| 2026 Dal 14 Luglio 2026 al 18 Luglio 2026 | Parti insieme a noi |
Viaggiatrice
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